人体每天摄入的必需脂肪酸是哪些?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/10/22 23:31:28
人体每天摄入的必需脂肪酸是哪些?
人体每天摄入的必需脂肪酸是哪些?
人体每天摄入的必需脂肪酸是哪些?
必需脂肪酸(essential fatty
acids,EFA)是指人体维持机体正常代谢不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢无法满足机体需要,必须通过食物供给的脂肪酸.必需脂肪酸不仅能够吸引水分滋润皮肤细胞,还能防止水分流失.它是机体润滑油,但人体自身不能合成,必须从食物中摄取,每日至少要摄入2.2-4.4克.
2种类
n-6系列的亚油酸和n-3系列的亚麻酸是人体必需的两种脂肪酸.它们都是多不饱和脂肪酸,其中以亚油酸最为重要,它在一定程度上可以替代和节约亚麻酸.事实上,n-6n-3系列中许多脂肪酸如花生四烯酸(AA)、二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)等都是人体不可缺少的,但人体可利用亚油酸和α-亚麻酸合成这些脂肪酸.
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哪些脂肪酸是哺乳动物的必需脂肪酸.
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第13届全国初中化学竞赛的一道题(复赛)人们每天通过摄取食物不断补充所需要的各种元素,但有时也会摄入某些有害的元素,请指出下列矿物元素中,哪些是人体必需的微量元素,哪些是对人
必需脂肪酸的名词解释
人体必需脂肪酸:亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸.为什么又要说亚油酸是公认的唯一的必需脂肪酸?对“唯一”两字始终不能理解.既然有三种脂肪酸,为什么亚油酸却是唯一的?
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